Uspokój swoje nerwy z pomocą natury

ziola-na-uspokojenie

Rozdrażnienie, zdenerwowanie i bezsenność to coraz częściej towarzyszące nam odczucia. Za ich przyczynę uznać można przede wszystkim towarzyszący pracy stres oraz występujące w rodzinie konflikty.

Łagodne zioła na uspokojenie to świetny sposób na poprawę nastroju i poradzenie sobie z przewlekłą bezsennością. Regularne picie ziołowych naparów pozwoli na pozbycie się niepotrzebnych dolegliwości w krótkim czasie.

Za najpopularniejsze zioło o działaniu pacyfikującym w stosunku do układu nerwowego uznać można melisę. Jej właściwości łagodzące ból i napięcie nerwowe znane były już kilkaset lat temu. Ponadto prawidłowo przygotowany napar z melisy działa również orzeźwiająco, jednak w niektórych przypadkach może ona nasilić senność.

Ziołolecznictwo to jednak nie tylko herbaciane napary, ale również olejki eteryczne. Zastosowanie np. olejku z drzewa herbacianego, czy rozmarynu pozwoli na ukojenie nerwów oraz odprężenie po całym dniu pełnym stresu. Olejki ze względu na skomplikowany proces produkcji najlepiej kupować jedynie u sprawdzonych źródeł.

Ziołolecznictwo to gałąź medycyny niekonwencjonalnej ciągle rozwijająca się, dlatego warto korzystać z jej najnowszych zdobyczy. Podczas problemów z układem nerwowym warto postawić zarówno na suszone zioła, jak i ich farmaceutyczne odpowiedniki- dobrze skomponowana tabletka zawierająca kilka ziół działa podobnie jak napar przygotowany z pomocą suszu i gorącej wody.